Cours les mercredis et samedis
- Mercredi renforcement musculaire de 19h00 à 20h00
- A Pringy (salle des Fêtes) à côte du groupe scolaire primaire
- Samedi de 10h00 à 11h30
Au cosec de Saint Fargeau Ponthierry (rue de jonville) derrière la piscine
Le Body Karaté c'est quoi ?
Le Body Karaté est l'association de techniques de karaté (et de diverses techniques de combats) chorégraphiées en rythme sur de la musique.
La pratique du Body Karaté, de part son approche martiale, est beaucoup plus ludique que n'importe quel autre cours de Step ou Aerobic, souvent lassant et peu motivant. De ce fait, il y a très peu d'abandon en cours d'année.
Le but principal du Body Karaté est de retrouver un corps sain, de vous tonifier musculairement et de vous assouplir ... Sa pratique solicite énormément les groupes musculaires cuisses, abdominaux et fessiers, le Body Karaté vous permettra ainsi d'affiner votre silhouette.
De plus, le Body Karaté vous aidera à gagner de l'assurance dans votre vie au quotidien.
Qui peut faire du Body Karaté ?
Le Body Karaté est accessible à tout le monde, sans distinction de sexe ni d'âge, (il vous suffit d'avoir un certificat médical, obligatoire dans le cadre de toute pratique sportive).
Le Body Karaté est accessible aux sportifs comme aux personnes qui n'ont jamais ou très peu pratiqué le sport.
Il ne nécessite aucune connaissance préalable en arts martiaux, vous apprendrez tout pendant les cours.
Peut on se blesser en pratiquant le Body Karaté ?
La pratique du Body Karaté ne vous mettra jamais en situation de danger, il n'y a aucun combat dans les cours, aucun coup portés ou reçus, mais juste des techniques effectuées dans le vide, face à un adversaire imaginaire.